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Dimanche 6 octobre 2019 de 14h à 18h, 
Atelier Pilates & Yoga avec Fabienne, Micheline & Marilyne.
 
Lors de cet atelier accessible à tous mais non recommandé aux femmes enceintes, nous vous présenterons les différentes pratiques que nous proposons au studio.
 
Nous commencerons par le Pilates avec Fabienne, elle vous fera découvrir cette méthode qui combine développement profond des muscles et amélioration de la posture.
Puis Micheline et Marilyne vous proposeront différentes pratiques de Yoga pour vous amener à la conscience du corps, du souffle et à libérer l' esprit : Pranayama, asanas plus ou moins toniques, plus ou moins dynamiques et passifs en terminant par Savasana la relaxation finale.
 
Tarif: 45€ à régler en chèque ou espèces directement aux enseignantes.
Réservation: sur l'agenda en ligne. Votre inscription sera confirmée avec un règlement au plus tard le dimanche  29 septembre
 

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