Atelier : Dimanche 26 Février sur Surya Namaskar

Chers Yogis,

Je vous propose dimanche 26 février 2023 de 15h 00 à 17h30 un atelier sur :

Surya Namaskar.

« La Salutation au Soleil » 12 postures, chacune se fondant dans la suivante au rythme de la respiration.

Cet atelier est fait pour les personnes souhaitant approfondir leurs connaissances des 12 postures de la Salutation au Soleil, pour pratiquer d’une façon autonome pour qu’elle devienne votre allié santé.

Durant cet atelier, vous apprendrez en détail le mécanisme de chaque posture.

A synchroniser la respiration pour plus de fluidité en reliant ainsi les postures les unes aux autres.

A maîtriser l’ancrage au sol, grâce à la force musculaire nécessaire pour gagner en stabilité.

Ainsi votre Salutation au Soleil deviendra, fluide, légère, énergisante, ayant les mêmes bénéfices qu’une séance de méditation.

Pour plus de renseignement et vous inscrire je vous propose d’allez directement sur notre site rubrique « Réserver un cours ».

Au plaisir de vous retrouver sur vos tapis.

Namasté, Micheline.

Tel : 06 2138 6336.