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Bien respirer pour mieux vivre s’adresse à chacun d’entre nous.
Utiliser sa respiration pour aller plus loin dans les postures.

« La respiration se fait sans qu’on y pense et pourtant, bien respirer, c’est mieux vivre ».

« La respiration ne peut se faire que dans le moment présent. »

Vous souhaitez apprivoiser et maîtriser votre respiration pour gérer votre stress, vous ancrer dans le moment présent, aligner votre souffle dans les postures pour une meilleure pratique. Les Pranayamas vous aideront à être présent, ici et maintenant à vos sensations corporelles et mentales. Je vous invite à venir découvrir au cours de cet atelier le secret du mieux vivre grâce à votre respiration.


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