Atelier dimanche 3 mars de 15h00 à 17h30
Durant cet atelier nous allons prendre le temps de découvrir, de pratiquer, et de comprendre les mécanismes de l’équilibre et de son importance dans l’ancrage au sol.
Les bienfaits des postures d’équilibre :
Elles développent la concentration, apaisent le mental, stabilisent et renforcent les articulations, améliorent la « proprioception », diminuent le risque de chutes et de foulures.
