Le Yogadanse par Maud

Fait de ton yoga une danse !
Floorwork, équilibres, étirements, maintien des postures, envie de gagner en souplesse, développer la fluidité du mouvement en pleine conscience de son corps. La chorégraphie s’enchaîne sur des musiques douces et lentes.

Danse ton Yoga !
Cours dynamique, cardio, gainage, renforcement musculaire.
Au rythme de la musique, les postures sont liées par les mouvements de danse pour créer une belle chorégraphie.
Lâché prise !

Les cours de yoga pour les petits ont de nombreuses vertus pour leur développement et leur santé.

Le yoga favorise un équilibre émotionnel
* se concentrer et développer son attention
* canaliser et gérer ses émotions
* apaiser et réduire le stress
* se sentir plus en confiance, gagner de la confiance en soi
*Favorise la qualité du sommeil

Des vertus au niveau physique
* mieux connaitre et prendre conscience de son propre corps, le sentir, le découvrir
* attirer attention sur l’importance de la respiration et apprendre à respirer
* améliorer sa souplesse grâce aux postures
* limiter ou éviter les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer
* Découvrir et améliorer son équilibre